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白芝(zhī)麻(má)能(néng)够养头(tóu)发吗(ma)

　　白芝(zhī)麻(má)是能(néng)够养头发的(de)。

　　吃白芝(zhī)麻(má)对头发通常是(shì)有必定优点的，平(píng)常能够(gòu)适量吃。

　　白芝麻(má)是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷(lín)脂等养分物质，适量吃能够弥补(bǔ)头发成长所需的养分。白(bái)芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾、祛(qū)风润肠的成效，关于缓(huǎn)解肝(gān)肾精血缺少引起(qǐ)的须发早白、掉发有必定的(de)效果(guǒ)。

　　白芝麻中(zhōng)含有必定的油脂(zhī)，具有润肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏削减引起的大便燥结。主张腹泻(xiè)者、缓慢肠炎者防止食用白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗p>

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起(qǐ)到护发的效果，可是过量(liàng)食用，可能会(huì)导致内分(fēn)泌紊乱(luàn)，使头发的发(fā)质下降。

怎样挑白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老练的白芝(zhī)麻，色彩(cǎi)多为白黄色，并(bìng)不是特别的(de)白，而通(tōng)过漂白处理之后的白芝麻就(jiù)会(huì)变得特别(bié)皎白。

　　2、看(kàn)芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随(suí)机选(xuǎn)择几(jǐ)粒(lì)芝麻调查，看芝(zhī)麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻(má)十(shí)分丰满，形状为虫(chóng)卵状，且两端大小(xiǎo)不一(yī)，一头为(wèi)圆形，另一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质(zhì)量好的白(bái)芝(zhī)麻(má)闻起来有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味不(bù)是香油的滋味，而(ér)是一种淡淡的幽香(xiāng)。

怎(zěn)么选择(zé)白芝(zhī)麻的办(bàn)法(fǎ)

　　选(xuǎn)择白芝麻的办(bàn)法

　　 　　1、找出一个(gè)断口的芝麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑(hēi)色，那(nà)就阐明是染色的;假如断口部分是(shì)白色(sè)，那就阐明这(zhè)种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿纸(zhǐ)巾上搓弄不(bù)掉(diào)色(sè)的是(shì)真(zhēn)货，不然可能是假货。

　　 　　3、品味滋味(wèi)铅笔芯真的含铅且有毒吗 铅笔芯导电吗：真实的芝麻吃(chī)起(qǐ)来不苦(kǔ)，反(fǎn)而有点细微的甜感，有芝(zhī)麻香味，不会有任何异味(wèi);而染色的芝麻(má)有种(zhǒng)古怪的(de)机油味，或者(zhě)说(shuō)有除了(le)芝麻香(xiāng)味之外的.不正(zhèng)常的滋味，并(bìng)且发苦。

　　白芝麻的食疗效果(guǒ)

　　 　　芝麻味甘、性(xìng)平，入肝(gān)、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有(yǒu)补血明(míng)目、祛风(fēng)润肠、生津(jīn)通乳(rǔ)、益肝养发、强身(shēn)体(tǐ)，抗衰老(lǎo)之(zhī)成效。

　　 　　可用(yòng)于医治身体虚弱、头(tóu)晕耳鸣、高血压、高血(xuè)脂(zhī)、咳嗽、身(shēn)体虚弱、头(tóu)发早白、贫血萎(wēi)黄、津液缺少、大便燥结、乳少(shǎo)、尿血等症。

　　 　　一般人群均可食用

　　 　　适(shì)合妇女产后乳汁缺(quē)少者食用;适合身体虚弱、贫(pín)血、高(gāo)脂(zhī)血(xuè)症、高血压病、晚年哮喘、肺结核(hé)，以及荨麻疹(zhěn)，习惯性便秘(mì)者食用;适合糖尿(niào)病(bìng)、血(xuè)小板削减性紫瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神(shén)经麻(má)木、痔疮以(yǐ)及出血(xuè)性本质者食用;

　　 　　患有缓慢肠(cháng)炎、便溏腹泻(xiè)者忌(jì)食;依据前(qián)人经(jīng)历，男(nán)人(rén)阳痿、遗精者忌食。

　　 　　每天10~20克

　　白芝(zhī)麻的制造(zào)辅导

　　 　　1. 芝麻(má)可(kě)榨制香油(yóu)(麻油)，供(gōng)食用或制(zhì)糕点;种子去皮(pí)称麻仁，烹(pēng)饪上(shàng)多(duō)用作辅料;

　　 　　2. 芝麻仁外面有一层稍(shāo)硬(yìng)的(de)膜，把它碾(niǎn)碎才能使人(rén)体吸收到养分，所以整(zhěng)粒(lì)的(de)芝麻应加(jiā)工后再吃;

　　 　　3. 炒制时千万不要炒糊。

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