宝宝们(men)，本号以前的视频均(jūn)是全部(bù)剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播放就能直接进入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频降噪后质量更优，但由(yóu)于处(chù)理后的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低(dī)劳动强度，后期(qī)视频不(bù)再二次剪(jiǎn)辑，只对音(yīn)频做降噪处理，对错一个题就往阴里装一支笔底噪有要求的宝宝可点击(jī)音频播放(fàng)，感(gǎn)谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发性知觉经络反(fǎn)应错一个题就往阴里装一支笔000; line-height: 24px;'>错一个题就往阴里装一支笔，是(shì)指人(rén)体通过视、听、触、嗅等感(gǎn)知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内、头皮、背部或身体其他部(bù)位(wèi)产(chǎn)生令人愉悦的独特(tè)刺激感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻(qīng)柔、语(yǔ)速平缓、平稳、音量(liàng)低、有(yǒu)非常(cháng)明显(xiǎn)的唇齿音甚至呼(hū)吸，运(yùn)用真音、混音、气(qì)音(yīn)(假音)等不同发声技巧等(děng)多种特点。特(tè)别是，大部(bù)分ASMR制作者为女性(xìng)，而且制作者利用假音以及混音可以有效的避(bì)免声音(yīn)中较多的基频(pín)部分，使得语言能量集中在纤细空(kōng)灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些(xiē)论坛在线讨论(lùn)组成员提出。后来(lái)因(yīn)为油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个词进入(rù)了大众的视野。在(zài)这条(tiáo)视频里(lǐ)翻杂(zá)志(zhì)页(yè)、耳(ěr)语、手部(bù)动作的听觉(jué)加上视(shì)觉(jué)的刺激，引发了(le)观众的情绪反(fǎn)应(yīng)，产生(shēng)了愉悦的感觉。

总结来(lái)讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音(yīn)来达到刺激。根据《自发性知觉经络反应的(de)研究(jiū)进(jìn)展》，大部分ASMR爱(ài)好(hǎo)者5~7min就会触发ASMR。当然，不同人对于同一种触(chù)发器所触发的情感是不同的，大部(bù)分听众会有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发麻，汗毛竖立(lì)，某些的(de)身(shēn)体部(bù)位甚(shèn)至会(huì)有类似电流经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得惊奇和(hé)刺激，但有(yǒu)的人却会感(gǎn)觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历是密切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一(yī)个(gè)好的(de)设备(bèi)。相比(bǐ)于直(zhí)接外(wài)放的效果，使用耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是更(gèng)好的选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说是哪些了，免(miǎn)得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑。其(qí)实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的耳(ěr)机，都可以(yǐ)满足ASMR的需求。如(rú)果还能(néng)有主动(dòng)降噪(zào)的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专(zhuān)注ASMR。

如果(guǒ)你有压力大(dà)、入(rù)睡难的烦(fán)恼，试试选择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分类，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻(kè)放松(sōng)吧。

『哄?睡』

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戴(dài)上(shàng)耳机享受(shòu)身临(lín)其境的3D声(shēng)音体验

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别忘了我在这里等(děng)着(zhe)哄你(nǐ)入睡

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…降噪音频…点击下方按钮即可播放可退出本(běn)页(yè)面后(hòu)台播放(fàng)

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