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王菲是什么星座，王菲是什么星座的人怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白芝麻(má)能(néng)够养头(tóu)发吗

　　白芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃(chī)白芝麻对(duì)头发通常是有(yǒu)必定优点的，平常能够适量吃。

　　白芝麻是(shì)芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分物质，适量吃能(néng)够弥(mí)补(bǔ)头发成长所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾经(jīng)，具有利肝肾、祛风润肠的(de)成效，关于缓解肝肾精血缺少引(yǐn)起的须发(fā)早白(bái)、掉发有必定的效果。

　　白芝麻(má)中(zhōng)含(hán)有必定的油脂，具有润肠通便的效(xiào)果(guǒ)，可辅(fǔ)佐防治晚年血亏削(xuē)减引起的大便(biàn)燥结。主张腹泻者、缓慢肠炎(yán)者防止食用(yòng)白芝(zhī)麻，避免导致病况(kuàng)加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够(gòu)起到护发的效果，可是过量食用(yòng)，可(kě)能会导致内分泌(mì)紊(wěn)乱，使头发的发(fā)质下降。

怎样(yàng)挑(tiāo)白芝麻好(hǎo)吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白(bái)芝麻，色(sè)彩多王菲是什么星座，王菲是什么星座的人为白黄(huáng)色，并不(bù)是特(tè)别的白，而(ér)通过漂白处理之(zhī)后(hòu)的白芝麻就(jiù)会(huì)变(biàn)得特别皎(jiǎo)白。

　　2、看芝麻的丰满度(dù)。

　　随(suí)机选择几(jǐ)粒芝(zhī)麻调(diào)查，看芝麻(má)的丰满度(dù)，优质的白芝麻十分丰满(mǎn)，形状为虫卵状(zhuàng)，且两端大小不一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质(zhì)量好的白芝(zhī)麻闻起来(lái)有芝麻(má)特有的香味，但(dàn)这种香味不是香油的滋味，而是一(yī)种(zhǒng)淡淡的幽香。

怎么选择(zé)白芝麻的办法

　　选择(zé)白芝(zhī)麻的办法(fǎ)

　　　　1、找出一个(gè)断口(kǒu)的芝麻(má)，看断口的(de)部分的色彩，假如断口部分(fēn)是黑色，那(nà)就阐明是染(rǎn)色的;假(jiǎ)如(rú)断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻(má)不(bù)是染(rǎn)色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾辨真伪(wěi)，在(zài)湿纸(zhǐ)巾上搓弄(nòng)不掉(diào)色的是真货，不然可能是假货(huò)。

　　　　3、品味滋味：真(zhēn)实(shí)的芝麻(má)吃起来不苦，反而(ér)有点细微的(de)甜(tián)感，有芝麻香味，不会有任何异(yì)味;而染色的芝麻(má)有种古怪的机油味，或(huò)者说有除了(le)芝麻香味(wèi)之(zhī)外的.不正常的滋味，并(bìng)且(qiě)发苦。

　　白芝麻的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有补血明目(mù)、祛风润肠(cháng)、生津通乳、益(yì)肝养发、强(qiáng)身体，抗衰老之成(chéng)效(xiào)。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱(ruò)、头晕(yūn)耳鸣、高血压、高血(xuè)脂、咳嗽、身体虚(xū)弱、头发(fā)早白(bái)、贫血萎黄、津液缺少(shǎo)、大便(biàn)燥结(jié)、乳少、尿(niào)血等症。

　　　　一般人(rén)群均(jūn)可食用

　　　　适(shì)合(hé)妇女(nǚ)产(chǎn)后乳汁缺少者(zhě)食用;适合身体虚弱、贫血、高(gāo)脂血症、高血压病、晚(wǎn)年哮喘、肺(fèi)结核，以及荨王菲是什么星座，王菲是什么星座的人麻(má)疹，习惯性便秘者食用(yòng);适合糖尿病(bìng)、血小(xiǎo)板削减性紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢(shāo)神经麻木(mù)、痔疮以及出血性本(běn)质者食用(yòng);

　　　　患有缓慢肠炎(yán)、便溏腹泻(xiè)者忌食;依据前人经历(lì)，男人阳(yáng)痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克