什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理(lǐ)论是(shì)指(zhǐ)，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容(róng)，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观(guān)点(diǎn)等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提(tí)出的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提是19世纪50年(nián)代提(tí)出的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论中A指(zhǐ)与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发(fā)事(shì)件所产生的情绪与行(xíng)为(wèi)的反应;即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和(hé)行(xíng)为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发(fā)事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称(chēng)为(wèi)非理性信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是(shì)有理性(xìng)的、合理的，也可(kě)以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理性去思维、去行动时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的思(sī)维(wéi)而产生的(de)，情绪上(shàng)或(huò)心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不(bù)合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社(shè)会学的倾向性，倾(qīng)向于其(qí)在有理性的合理思维和无理(lǐ)性(xìng)的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有或多或少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语(yǔ)言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语言(yán)重复(fù)某种不合理的信(xìn)念(niàn)，这(zhè)将导(dǎo)致无法排(pái)解(jiě)的(de)情绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动(dòng)领域(yù)里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观(guān)察与总结，由表及里，10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪(xù)和行为(wèi)后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的(de)直接原因则是个体对激发(fā)事件A的认(rèn)知和评价而产生的(de)信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法对自(zì)己的情绪产(chǎn)生直接的作用，也会间(jiān)接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪(xù)问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩(hái)子明白自己是(shì)因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是(shì)该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我们(men)都不希望(wàng)自己总是存在(zài)情绪问题，因为(wèi)每次(cì)存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题(tí)的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己(jǐ)的情绪(xù)，不(bù)管是因为(wèi)什(shén)么(me)事情引(yǐn)起的问题，最重要的就是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制一下自己(jǐ)的(de)积(jī)极情绪(xù)。

　　因(yīn)为在(zài)人(rén)们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好(hǎo)的东西，因此想方(fāng)设(shè)法(fǎ)去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾(pí)气的时(shí)候，我们都是会和孩子说(shuō)："你(nǐ)不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将情绪(xù)压下去，但是(shì)并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就是我(wǒ)们平常所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个(gè)体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结(jié)果(guǒ)（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发(fā)事件（A）直接引发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个体对(duì)它不正确的认知(zhī)和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所(suǒ)直(zhí)接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接(jiē)导致了人(rén)的情绪和行(xíng)为结果C，发生(shēng)了(le)什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所(suǒ)谓(wèi)，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正是由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念(niàn)存在(zài)久而久之，还会(huì)引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事(shì)件(jiàn)产生的一(yī)些信念(niàn)，即对这件(jiàn)事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

　　什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。关于什么(me)是艾里斯ABC理(lǐ)论以及什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论(lùn)的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整(zhěng)理以下的(de)知识(shí)答案(àn)：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是19世纪(jì)50年代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念;C指个人(rén)对诱(yòu)发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果(C)，不是由于某一(yī)激(jī)发事件(A)直(zhí)接引(yǐn)发的(de)，而(ér)是(shì)由于经(jīng)受这一(yī)事件的个体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念(niàn)也(yě)称为(wèi)非理性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯(sī)基(jī)于ABC理论的(de)合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有(yǒu)理10亿人民币在日本算有钱吗，日本10亿等于人民币多少钱(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上或心理上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的、不合逻(luó)辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学和(hé)社(shè)会(huì)学的倾向性，倾向于其在有理性(xìng)的合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动(dòng)物(wù)，思(sī)维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理的信(xìn)念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排解的情(qíng)绪困(kùn)扰(rǎo)。

什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某(mǒu)一活(huó)动领域里(如自然(rán)科学与社会(huì)科学)中联(lián)系(xì)实际(jì)，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经(jīng)过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归(guī)纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套简化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知(zhī)B"是最重(zhòng)要的，也(yě)就是对引发情绪问题(tí)的(de)事件的看法。

　　因为自己的看法(fǎ)对自己的(de)情(qíng)绪产生直接的作用，也会间接影响(xiǎng)事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的时候，最重要的(de)是要让孩子(zi)有(yǒu)正(zhèng)确的(de)"认知B"，这会(huì)直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题(tí)的解决(jué)。

　　孩子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们(men)要让孩子(zi)明(míng)白自(zì)己(jǐ)是(shì)因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些(xiē)情(qíng)绪，从而经过分析来接受自己的(de)情绪，将情(qíng)绪(xù)问(wèn)题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问(wèn)题，无论是大人还(hái)是孩子，都是一定会经历过(guò)的事情，并(bìng)且我们都不希望自己总(zǒng)是(shì)存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每次存在情绪问题(tí)都会(huì)让我(wǒ)们觉得(dé)心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每(měi)次(cì)需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一(yī)下自己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们的(de)意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此想方设法去消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气了，先冷静一下(xià)。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件(jiàn)A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行(xíng)为后果C的(de)间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评(píng)价而(ér)产生的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极(jí)情(qíng)绪(xù)和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某(mǒu)一激发(fā)事件（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价(jià)所(suǒ)产生的错(cuò)误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　通(tōng)常人们(men)会(huì)认为诱发事件A直接导致(zhì)了人的情绪和行为结果C，发生了什(shén)么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件(jiàn)事(shì)，对不同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考英(yīng)语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是(shì)由于人们常有的一些不合理的信念才使我们产(chǎn)生(shēng)情(qíng)绪(xù)困扰。

　　如果这些不合理的信念(niàn)存在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事件产生(shēng)的一些信(xìn)念(niàn)，即(jí)对(duì)这(zhè)件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示(shì)自己产生的情绪和行为的(de)结果(guǒ)。

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