宝宝们，本(běn)号以前的(de)视频均是全(quán)部剪辑降噪处理后上传的(de)，达到的效(xiào)果就是，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接(jiē)进入你需(xū)要的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度(dù)，后期视频不再二次剪辑，只对音(yīn)频做(zuò)降噪处理(lǐ)，对底噪有要求的(de)宝(bǎo)宝可点击音频(pín)播(bō)放，感(gǎn)谢你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应(yīng)，是(shì)指人体(tǐ)通过视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞、颅(lú)内、头(tóu)皮、背部或身体其他部位产生令人愉(yú)悦的独特刺激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复(fù)、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显(xiǎn)的唇齿音甚(shèn)至呼(hū)吸，运用真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假(jiǎ)音(yīn))等不(bù)同(tóng)发声技(jì)巧等多种特(tè)点。特(tè)别是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性(xìng)，而(ér)且制作(zuò)者(zhě)利用假(jiǎ)音以及(j纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别í)混音可(kě)以有效的避免(miǎn)声音(yīn)中较多的基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最(zuì)早是在2007年(nián)，由一些论坛在(zài)线讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来(lái)因为油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping thr纸张是16k大还是32k大 16k纸和32k纸有什么区别ough a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的(de)视(shì)野(yě)。在这(zhè)条视频里翻杂(zá)志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作(zuò)的听觉加上(shàng)视觉(jué)的刺激，引(yǐn)发了观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产(chǎn)生了愉悦的感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音(yīn)、低声(shēng)耳语、咀(jǔ)嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻(fān)页、抓/刮/触碰等(děng)的声(shēng)音(yīn)来达到(dào)刺(cì)激(jī)。根据(jù)《自发性知觉(jué)经络反(fǎn)应的(de)研究进(jìn)展》，大部分ASMR爱好(hǎo)者5~7min就会触(chù)发(fā)ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发的(de)情感是不同的，大部分听(tīng)众会(huì)有头皮触感，感觉头皮发麻，汗毛竖立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电(diàn)流经过等感(gǎn)受(shòu)。对于这种感(gǎn)觉，有的人会觉得惊奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu)的(de)人却(què)会(huì)感觉放松与愉悦，这(zhè)与每个人的(de)经历(lì)是密切相(xiāng)关的。

当然，想(xiǎng)要(yào)感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相比于直接外放的效果，使用耳机来听这些音(yīn)视频则(zé)是(shì)更好的选(xuǎn)择。市面上(shàng)有很多主(zhǔ)打ASMR的耳机，我就不说(shuō)是哪些了，免得有打(dǎ)广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰(xī)，声场、定位(wèi)、成像好，细节表现力足，层(céng)次(cì)感丰富的(de)耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有主动(dòng)降噪的功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了(le)，可以隔(gé)绝外(wài)界声(shēng)音，专注ASMR。

如(rú)果你有压力(lì)大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一(yī)些感兴趣的分类(lèi)，让自己(jǐ)的心灵得到片刻放(fàng)松吧。

『哄?睡(shuì)』

??助眠??

戴上(shàng)耳(ěr)机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳? ?放松(sōng)紧绷的神(shén)经(jīng)

别(bié)忘了我在这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准(zhǔn)备好了吗(ma)？我们开(kāi)始吧(ba)

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