什么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什(shén)么是(shì)艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论中b是(shì)指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)的具体内容(róng)，艾利斯abc理论观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案(àn)：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中A指与情(qíng)感有关的诱发事件;B指人对此所形(xíng)成(chéng)的信念;C指个人对诱发事件所产生的情绪(xù)与行为的(de)反应(yīng);即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既(jì)可(kě)以是(shì)有理性的、合(hé)理的，也可以(yǐ)是无理性的、不(bù)合理的(de)。当人(rén)们按照理性去思维、去(qù)行动(dòng)时，他们就(jiù)会(huì)很(hěn)愉(yú)快、富有竞争(zhēng)精神及行(xíng)动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人(rén)具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾(qīng)向(xiàng)于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性(xìng)的不(bù)合理思维(wéi)。即任何人都不(bù)可避(bì)免地(dì)具有或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维(wéi)与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言的动物，思维借助(zhù)于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合理的信念，这将导致无法排解的(de)情绪(xù)困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家艾里斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分别指的(de)是激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人(rén)们在某一(yī)活动(dòng)领(lǐng)域里(如(rú)自然科学与社小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段(shè)会科学(xué))中联(lián)系实际，推演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事物的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表(biǎo)及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观(guān)规(guī)律的(de)‘映射(shè)为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾(ài)里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的(de)情绪问题中，"认知B"是最重要的，也就(jiù)是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时(shí)候，最重(zhòng)要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的(de)"认知B"，这会直(zhí)接影响孩子(zi)的(de)情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自(zì)己是因(yīn)为什么事情而产生(shēng)的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解(jiě)决。

对于情绪，是该控制还是该接受(shòu)呢？

　　对(duì)于情绪(xù)问题，无(wú)论(lùn)是(shì)大人还是孩子，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并(bìng)且我们都不希望自己总是存在情(qíng)绪问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都(dōu)会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候(hòu)，我(wǒ)们首先想到的(de)做法就(jiù)是控制情绪，压制自己的(de)情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因(yīn)为什(shén)么事情引起的问题，最重要的(de)就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪(xù)，很(hěn)少会有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当(dāng)孩(hái)子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说(shuō)："你不要(yào)发(fā)脾气了(le)，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在(zài)这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我(wǒ)们平常所(suǒ)说的"治(zhì)标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和行为后果C的(de)间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极(jí)情绪和(hé)行为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由于(yú)经受这一(yī)事件的个体(tǐ)对它不正确(què)的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常人(rén)们会(huì)认为(wèi)诱(yòu)发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情(qíng)绪和行为结果(guǒ)C，发生了什么(me)事就引起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对(duì)不(bù)同(tóng)的人(rén)，会引起(qǐ)不同的(de)情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六(liù)级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓，而另一个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常有(yǒu)的一些(xiē)不合理的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在(zài)久而久之，还会引起情绪(xù)障碍(ài)。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一(yī)些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结果。

　　什(shén)么是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)以及什么是艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体(tǐ)内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问题(tí)，小编将为你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提(tí)出(chū)的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的(de)。

　　a小迷糊面膜成分安全吗，小迷糊适用年龄段bc理论是(shì)19世纪(jì)50年代(dài)由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件(jiàn)所产生(shēng)的情绪与行为的反应(yīng);即(jí)人的(de)消极情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一(yī)激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念(B)所直接引起。错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃(āi)利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪(xù)疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的(de)，也(yě)可以是无理(lǐ)性(xìng)的(de)、不合(hé)理(lǐ)的(de)。当人们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学(xué)和社会学(xué)的倾向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维和无理性的不(bù)合(hé)理思维。即(jí)任何(hé)人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理思维与(yǔ)信(xìn)念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维借(jiè)助(zhù)于语言而(ér)进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不合理的信念，这(zhè)将导(dǎo)致无法排解的情绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件A的认知和评(píng)价而产(chǎn)生的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域(yù)里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念（或原理），经过对事物的长期观(guān)察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明(míng)，得到(dào)对某一(yī)事(shì)物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为(wèi)信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引(yǐn)发情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和(hé)评(píng)价而产生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最(zuì)重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己的看(kàn)法对自己的情绪产生直接的(de)作用(yòng)，也(yě)会(huì)间接影响事件的结果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要(yào)的是要让孩(hái)子有正确的"认知(zhī)B"，这会(huì)直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的(de)解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的(de)时候(hòu)，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么(me)事情而产生的这些(xiē)情绪，从而(ér)经(jīng)过分析来接受(shòu)自己(jǐ)的情(qíng)绪，将情绪问题彻底解(jiě)决(jué)。

对于情绪，是该控制还(hái)是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还是孩子(zi)，都是一定会经历(lì)过的事(shì)情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们(men)存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的(de)做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制自(zì)己(jǐ)的情绪，不管是(shì)因为什(shén)么事情引(yǐn)起(qǐ)的问题，最重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消(xiāo)极的(de)情绪，很少会有人(rén)时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制一(yī)下自己(jǐ)的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了，先(xiān)冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的冷静(jìng)是先将情绪压下去，但(dàn)是并(bìng)没有将情绪消化掉(diào)，也(yě)就是我们平常(cháng)所(suǒ)说的(de)"治标不治(zhì)本"。

艾利(lì)斯情绪的(de)abc理(lǐ)论是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发(fā)事(shì)件(jiàn)A只(zhǐ)是(shì)引发情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果(guǒ)（C），不是由(yóu)于某一(yī)激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经受这一事件的个体对它不正确的认知(zhī)和评价所(suǒ)产生的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的(de)情绪和(hé)行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有没有发现同样一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级(jí)，结(jié)果(guǒ)两个人都(dōu)没过。

　　一个人(rén)无所谓，而(ér)另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有的(de)一些不(bù)合理的信念(niàn)才使(shǐ)我们(men)产生情绪困扰(rǎo)。

　　如(rú)果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事(shì)件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一些信(xìn)念，即对这件事的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产生的情绪和行(xíng)为的(de)结果。

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